எனக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால் என்ன தவிர்க்க வேண்டும்?

ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த காற்றுப்பாதைகள் உள்ளன. தூண்டுதல்கள் எனப்படும் காரணிகளுக்கு அவை எதிர்வினையாற்றுகின்றன, அவை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை வெடிக்கச் செய்யலாம். ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு தூண்டுதல்கள் உள்ளன. எனவே, ஆஸ்துமாவை சிறப்பாக நிர்வகிக்க, ஒருவரின் தூண்டுதல்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும்.